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りんご
サプリ・健康

皆さんは産後ダイエット何をされて体重が落ちましたか?(もし良かったら…

カテゴリ間違えていたらすみません。

皆さんは産後ダイエット何をされて体重が落ちましたか?
(もし良かったら何キロから何キロに落ちた!なども教えてくれるとありがたいです※強制じゃないです)

コメント

しまじろー

63キロ→55キロ。
生後2ヶ月から、毎日一時間歩きました。

🐬

63kg から 46kg まで落ちました!
生後1ヶ月から寝る前に
ストレッチ.足パカ.軽く腹筋をして
2ヶ月しないくらいで落ちました!

妊娠して13kg太りましたが
出産して1週間ほどで自然に7kg
落ちたので実質56kg から 46kg ですね!

軽くプロテインも飲んでました!

みさこ

57キロ→50キロ

ダイエットは特にせず、退院後からリフォームインナーを使用してました!
骨盤が締まったのか、妊娠前のズボンが緩かったです♪
あとは完母だったくらいですね…
引きこもってダラダラしてましたし、ご飯は毎回お代わりしてました笑

ゆづぴまま♡

はじめまして♡
私は産後47キロから43キロまで落ちました😌✨朝晩の筋トレ、プロテイン、ビタミンサプリ摂取などしてましたがやはり継続と努力ですかね👍