サプリ・健康
妊娠8ヶ月です。腰痛で悩んでます。特定のところが痛くて夜中は何度も飛…
妊娠8ヶ月です。
腰痛で悩んでます。
特定のところが痛くて
夜中は何度も飛び起きるほどの激痛で
ほとんど寝れていません。
昼間に寝不足と疲れで眠さが痛みに勝って
少し寝れるくらいです😞💦
骨盤ベルトをしてもダメ、
湯船に浸かって温まるのもダメ、
腹帯してもダメ、
産婦人科の先生に相談しても
今の時期は仕方ないと言われるだけ。
旦那が理学療法士でたくさんアドバイスをくれたり
摩ったり揉んだりしてくれますが
リハビリとは違うので妊婦は靭帯が緩むから
仕方ないと、、😞💦
あと1ヶ月仕事する予定ですが
腰痛が酷すぎて具合が悪くなってしまい
先日初めて早退したくらいです😞
なにか腰痛に効いたというものはありますか？
- まーこ(6歳)
コメント
すぱっつ
ヨガとかはいかがでしょうか？
急にお腹大きくなる時期ですし、お仕事もあまり無理せずゆっくりしてみるのもいいかなと思います。
具合が悪くなって赤ちゃんに何かあってもですし(*_*)
まーこ
お返事ありがとうございます😊
ヨガ気になっていたところです！
無理せずやってみようと思います✨
ありがとうございます☺️💓