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mii
ココロ・悩み

産後のお腹のへこみについての相談です。骨盤ベルトや矯正、ダイエット、ストレッチなど、どのような方法が効果的でしょうか?

みなさん産後はどのようにしていますか??
骨盤ベルトしたり矯正いったり、ダイエットしたり
ストレッチしたりしていますか?

お腹はどうしたらへこむんですか?

何かあれば教えてください!

コメント

_____KOTO

私は矯正にいきました!体全体と骨盤矯正をしてもらってました♩私の場合は骨盤が前後にも左右にも歪んでたので本当に行ってよかったとおもいました。。お陰で妊娠中から足の付け根や腰が痛かったのが無くなりましたし、膣や尿の締まりも元どおりになりました!骨盤が歪んでる場合きちんと正したほうが痩せやすいとおもいます。私はダイエットやストレッチはしてないですがお腹も産後数日で自然と元に戻ってました。

  • mii

    mii

    骨盤矯正は月にどれぐらいのペースで
    いくものなんですか??✌︎('ω')✌︎

    • 2月26日
  • _____KOTO

    _____KOTO

    月1だったとおもいます♡

    • 2月26日
  • mii

    mii

    治るまで行き続ける感じですか?♡

    • 2月26日
  • _____KOTO

    _____KOTO

    そんな感じです!育児疲れや子供を抱っこしてると体に疲れも溜まるため終わりが無い感じだったので途中で行くのをやめましたが、おおもとや骨盤とかは治ったので✨

    • 2月27日
  • mii

    mii

    ありがとうございます( ˘ω˘ )

    • 2月27日
r♡mama

産後すぐからはトコちゃんベルト、
1ヶ月検診が終わってガードル履いてました!
お腹もがっつししめてましたが、
徐々にへこんできますよ!

でも皮が、、(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾笑

  • mii

    mii

    お腹しおれてる感じですか?(;_;)

    • 2月26日
  • r♡mama

    r♡mama

    やっぱりお腹ひっこんでも、
    一度伸びた皮は柔らかいというか、、つまめます(笑)
    妊娠前にはなかなか戻らないですね:(;゙゚'ω゚'):
    立ったら普通だけど座ったら皮が😑💦

    • 2月26日
  • mii

    mii

    妊娠中縦線の線が出たんですけど
    それは消えました?😿😿

    • 2月26日
  • r♡mama

    r♡mama

    私もくっきり太くでました!!
    今もまだあります😭
    気づいたら消えてるよ~って言われたのであまり気にしてないですが( ´›ω‹`)
    けど夏はお腹出せない出したくないです、、😱

    産んだ証だし仕方ないと思ってても
    鏡で全身見たらちょっと悲しくなっちゃいます☹️笑

    • 2月26日
  • mii

    mii

    そうですね(;_;)
    初めてなので何もかも分からなく…
    ありがとうございます♡♡

    • 2月27日