コメント
退会ユーザー
オイルつけてリンパマッサージです!
ゆんゆん
気持ちはわかりますが、まだ骨盤やら体は回復しきってないのでは?
今見た目第一で無理すると、後ほど体にガタがきますよ。
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みーちゃん
出産経験あるんですかー?
- 2月19日
あい
私も同じく痩せたいです!笑
妊娠前のスカートもデニムも今のままでははけそうにありません...
効果があるかは分かりませんが私は授乳後に毎回縦抱きしてスクワット20回しています!予防接種が終わったらベビーカーに乗せてお散歩とかしようと思ってます〜(^ω^)
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みーちゃん
痩せたいですよねஇ_இ
私もお散歩して歩き回ろう!(笑)
スクワットも効果あるって
言いますもんね♡- 2月19日
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あい
体重自体は勝手に落ちてくれているんですけどお腹と太ももは別人になりました(笑)
マッサージとかいいんだろうけどつい忘れてしまうので😥
後,もう少ししたら骨盤矯正には絶対行こうと思ってます!!骨盤治さないと大変な事になるとよく聞くので😱
お互い頑張って綺麗なママ目指しましょう!!!!- 2月19日
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みーちゃん
私も骨盤矯正は絶対行きます‼︎w
お腹私も別人です😂😂😂
まだ1ヶ月は経ってないので
1ヶ月経過したら筋トレ始めようと
思ってます♡
お互い頑張りましょう♡- 2月19日
y.m
私はまだ産まれてませんが過去に太っていたとき
お風呂後のマッサージ、その後メディキュットで細くなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
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みーちゃん
マッサージはどんな感じで
してましたか??☺️- 2月19日
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y.m
お風呂上がりにボディークリームをつり
くるぶしから上にマッサージを10回ほどその後膝から太ももにかけて10回ほど
そのあと足をモミモミしてほぐす感じで
それを5回ほどしてすぐにまたくるぶしからマッサージ!
これを毎日やってまして(๑˃̵ᴗ˂̵)
周りからも言われるほど効果あったのでせひやってみてください!!- 2月19日
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みーちゃん
ありがとうございます♡
早速今日から実践してみます(^^)- 2月19日
せつこ
1番効果あったのは、足パカ+メディキュットですね🤔
産後骨盤矯正行ったのですが、運動は1ヶ月すぎてからの方がいいと言われたので1ヶ月すぎから始めた方がいいかもしれません😊
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みーちゃん
足ぱかは何回やってましたか??(^^)
筋トレとかは1ヶ月後がいいんですね♡- 2月19日
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せつこ
最初は30回×1セットからはじめて、徐々に増やして最終的に50回×3セットくらいだったと思います🤔
最初30回でもプルプルしてたんですが、慣れるとなんかどんどんできるな🤔と増えていきました(笑)
1ヶ月すぎるのなかなか待てなくて…それまでは接骨院の方のが紹介してる、骨盤を締める体操?みたいなのをYouTubeでみて夜な夜なやってました(笑)- 2月19日
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みーちゃん
そのメニューでやってみたいと
思います♡ありがとうございます!!
待てないですよね💦
体はもう元気だし動けるし…
でも無理して体調崩す方が赤ちゃんにも
悪いですもんね💦
私もお家でやる程度にします♡- 2月19日
mimim
ランニング&マッサージが効果ありますょー╰(*´︶`*)╯♡
軽いジョギング程度で足はかかとまで踏まず、爪先で走るような感覚で走ると即効性ありますょー!
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みーちゃん
息子が居るのでランニングには
中々いけないのでマッサージ頑張りたいと
思います(^^)ありがとうございます♡- 2月19日
さ な い ち
足の親指と、人差し指につける、シリコンのリングみたいなの、ご存知ですか?学生時代に試して、ズボンが緩くなったので、いままた試してます!100均にも売ってます!
むくみが取れる様にうたってあります!実際私も水飲んでも太る体質だったので、似た様な感じであれば効果あるかもです!
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みーちゃん
流行りましたね!これ(笑)
やってみたいと思います(^^)- 2月19日
みーちゃん
やっぱりマッサージですよね(^^)💦
頑張ります✨