コメント
みーみ
私は眠れない時
YouTubeで眠れる曲を聞きながら寝ます😂
たくさん出てくるので
お気に入りを再生リストにして聞いてます！
いつの間にか爆睡です😊
ポテト
私も２、３週間前はそぉでした！
なので、軽いウォーキングして少し体を疲れさせてましたよ🙆💡
ぐっすりまではいきませんが、前よりは眠りにつくのも早くなりました！
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まあ
返信ありがとうございます！
たまにウォーキングしてたのですが、寒くなってからはサボり気味で…確かに軽い運動は良さそうですね✨試してみます！- 2月11日
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ポテト
私は雪降ってなければ寒くてもあるってますよ🙆
完全防備で笑
私の場合はあまり歩き過ぎると逆に寝れなくなるので、20分～30分くらいしか歩ってませんが😭
もし、出来るのであれば試してみて下さい🙌- 2月11日
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まあ
偉いです😂👏わたしも20~30分のウォーキングですが、風が強いとか理由にサボり気味です…出産に向けて運動大事ですよね✨無理しない程度にお互い頑張りましょう😊
- 2月11日
はるか
わたしも音楽聴きながら寝ています！
個人的にディズニーが好きなので、ディズニーのオルゴール曲とか聴いてると気づいたら寝ています☺
もっと胎動が激しくなるとなかなか寝れなくなりますよ😂
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まあ
返信ありがとうございます！
胎動激しくなると寝れないとよく聞くので今から不安で、、音楽試してみます😊💕- 2月11日
らるるたん
無料アプリで森林とか
海とか自分の好みに変えて
聞ける音のやつ聞いてました😂笑
それかもう眠くなるまで
DVD見まくってました❤
産まれてからは時間がないと
思いやってましたがその通りだー
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まあ
返信ありがとうございます！
音楽聞きながら寝てる方多いんですね🤔産後はもっと寝不足になりますよね😂試してみます✨- 2月11日
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らるるたん
私は元々寝付きが悪いので
妊娠前から聞いてました😂笑
それでも時間かかるタイプ
ですが(T_T)ホットアイマスクを
最近するようになりいつの間にか
寝てる自分に驚いてます( ﾟдﾟ)- 2月11日
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まあ
私も元々寝つき悪いです💦
ホットアイマスクもいいですね！試してみます✨ありがとうございます😊- 2月11日
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らるるたん
寝たいのに寝れないって
ほんと辛いですよね(*_*;
前眠いのに寝れなすぎて
涙出てきましたもん😂笑
ホットアイマスク効くと
いいですね(*^^*)💓- 2月11日
mimimi☺︎
私も同じく！！
でも単に昼間寝すぎなのかと思ってたんですけど一緒の方がいてすごい共感😭👏
私はただただ目をつぶって眠くなるまで待つって感じでした😂
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まあ
返信ありがとうございます！
共感できる方がいると心強いです✨
昨日友だちからのアドバイスで抱き枕やクッションを抱いて寝てみたら？とゆうことで、クッションを足の間に挟んで寝てみたら眠りは浅いものの寝つけることができました😂✨他にも色々試したいと思ってます！お互い早く改善できるといいですね😊- 2月12日
まあ
返信ありがとうございます！
音楽ですね！検索して今日の夜試してみます💓
みーみ
妊娠中は自律神経が乱れる？みたいなので
「眠れる 自律神経」で探してもいいかもしれません😊
あとは好みだったり、眠れるような癒し音楽見つかるといいですね！
まあ
詳しい検索方法まで教えて下さってありがとうございます😭✨色々試して乗り越えます👍マタニティライフ楽しみましょう💕