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とももん1005
ココロ・悩み

後2週間で4ヶ月にる娘を完母で育てています!同じくらいのママで完母の…

後2週間で4ヶ月にる娘を完母で育てています!
同じくらいのママで完母の方に質問ですが、1日何を食べてますか😅?
母乳にいい食事とっていますか?
最近、片方のおっぱいの出が悪いみたいで飲んでる娘が乳首をひっぱったり、出が悪くて泣いたりします😭
お菓子食べ過ぎなのはわかっているけどやめられません💦
やはり、しっかりした食事をとったり、お菓子は控えていますか?

コメント

もしもしかめ

里帰りから戻ってからはご飯も適当、お菓子もケーキも食べてました!笑
特に土日は旦那が引くほど食べてました😭でも乳腺炎なったりはしたことないです( ^ω^ )

  • とももん1005

    とももん1005

    コメントありがとうございます!
    ご飯ちゃんと作れなかったりしますよね~💧
    米が良いと聞いて毎食食べるようにしましたが、増えているのか分からずです..
    今の所乳腺炎なってないので、大丈夫かなぁ~😁
    今の所乳腺炎

    • 2月9日
  • もしもしかめ

    もしもしかめ

    おっぱい出すにはとりあえず水分をいっぱいとったらいいって入院中言われましたよ✨✨お茶がぶ飲みしまくったらピャーピャー出るようになりました!笑

    • 2月10日
  • とももん1005

    とももん1005

    お早うございます!
    ピャーピャー😊笑
    早速試してみます😁

    • 2月10日
羊のショーン

私も右胸が極端に小さいです💦
朝、夜はみんな分ご飯作るので割とちゃんとしてる方だと
思いますが
昼は菓子パンだったり
カップ麺だったりです💦
お菓子も普通に食べてますよー😋
あまり気にし過ぎる欲しいも
ストレスになり
母乳出なくなるので
考え過ぎないようにして下さい😊

  • 羊のショーン

    羊のショーン

    すみません、誤字があります>_<

    • 2月9日
  • とももん1005

    とももん1005

    コメントありがとうございます!
    お昼は気にせず食べてる感じなのですね!
    私は朝パン、昼袋ラーメン、夜自炊で水分は気にしてとってなかったし、お菓子も食べるし😭で、ちゃんとしなきゃと思いまして..
    とりあえず毎食米を食べるようにしたんですがどうなんでしょうね😅
    羊のショーンさんと同じで、私も右乳が小さくて出が悪い感じです。小さいから出にくいんですかね💧
    結構考えちゃうタイプなので、あまり気にしすぎないようにします🙏

    • 2月9日
ちるちる☆彡

あんまり気にしてませんw
どうしても食べたい時はマックとか食べちゃいます😑💦
夜は野菜を摂るようにしてますが、、
乳腺炎も何度かなりましたけど、やっぱり食べたいもの食べちゃいますw
ごぼう茶が良いって聞いたのでよく飲んでます!

  • とももん1005

    とももん1005

    コメントありがとうございます!
    やっぱり、乳腺炎なると痛いですか?
    私ごぼう茶苦手で飲めなくて😭
    たべたらダメだ!と思うと余計食べちゃいますよね😁
    あまり気にしないようにします👌

    • 2月10日
えみ

私も一時期依存症みたいにチョコレート貪り食べちゃう時期があって😭😭💦💦
でも乳腺炎にはならずに母乳もよくでました!
でもチョコレート辞められなくて息子に申し訳ない気持ちで罪悪感でいっぱいになって…。
息子は哺乳瓶から飲んでくれないのでおっぱいでなくなったら大変だしと思って食事見直し始めました💦

野菜スープを大量に毎朝作って
そこにお米いれて食べたりお腹減ったらお菓子のかわりにスープ好きなだけ食べていいことにしてます💓
ほどほどならお菓子も食べていいことにしてます!

  • とももん1005

    とももん1005

    コメントありがとうございます!
    大好きなチョコが妊娠中食べれなくなって、産後またチョコ好きが復活して食べない日はないくらいです😭💧
    私も具たっぷり味噌汁大量につくって食べたりしてますが、やっぱりチョコを欲してしまいます😭
    ほどほどにですね!
    お腹へったらスープ試してみます🙏

    • 2月10日
♡ぷぅちゃん♡

私は妊娠中〜産むまでつわりでほとんど食べれなかったので、出産後は食べれる事が嬉しくて嬉しくて完母ですけど特に気にせず食べたい物を食べたいだけ食べてます!笑

ただ、産後すぐは頻回授乳だった事もあって母乳が追い付かないんじゃないかと心配でタンポポコーヒーを飲み始めたら、すごく出が良くなりましたよ(*´꒳`*)

  • とももん1005

    とももん1005

    コメントありがとうございます!
    長い期間あまり食べれなかったんですね、辛すぎます😭
    やっと沢山食べれてよかったです!
    たんぽぽコーヒー試したことないのですが、コーヒーの味するんですか?

    • 2月10日
  • ♡ぷぅちゃん♡

    ♡ぷぅちゃん♡

    ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)
    食べる事が大好きなので、本当に辛かったです(´・ω・`)笑

    タンポポコーヒー、全然コーヒーの味しませんよ!
    ただ、ちょっと癖があるから苦手な人はダメかもですが…
    でも、試してみる価値はあると思います(*´꒳`*)

    • 2月10日
  • とももん1005

    とももん1005

    私も食べることが趣味なので、想像するだけで辛いですもん😭

    コーヒーとゆうだけあって、味を似せてきてるのかと思ってました😝
    沢山でるなら、試してみなきゃですね👌

    • 2月10日
  • ♡ぷぅちゃん♡

    ♡ぷぅちゃん♡

    最初は、うげっマズっ😭て思ったんですけど、何故かハマってしまって 笑
    砂糖を多めに入れて甘くして飲んでました(*´꒳`*)
    こればっかりは好みの問題なので、とももんさんのお口に合えばいいのですが…

    他の方の回答の水分を沢山取るとか、野菜スープ沢山食べるとかも絶対効果あると思うので、合うものが見付かるといいですね!
    頑張ってくださーい╰(*´︶`*)╯♡

    • 2月10日

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