コメント
エリナ
あると思います🙆
お湯に入る時に足をぐっと閉じたり、力入れれて閉めるの意識すると減りますよ😘
るちゃん
あります〜😂💦
私はさらに寝っ転がっていて起き上がる時に、膣から空気がでてオナラみたいな音するときもあります！笑
筋肉が弱ってるらしいので、筋トレとエクササイズしてます😵💦
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Rii
コメントありがとうございます！
オナラみたいなの、凄く分かります！
必死でオナラじゃないと否定してます💧
気を緩めてるときとかついつい出ちゃうので、気を付けないとです(´･ω･`)
筋トレするとまた締まるんですね(о´∀`о)
早く治したいです🙌🏼- 2月1日
ma-mi＊
私まだ出産も妊娠もしてないのに
それたまーにあります(´；ω；`)！笑
緩いのか(´；ω；`)！！
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Rii
コメントありがとうございます！
私は出産前はシャワーだけだったので、どうだったのか…💧笑
調べてみたら、膣をギュッと締めて10秒キープして、緩めてを繰り返すといいらしいです！
早速寝転びながらやってみたんですが、お尻がつりそうになり2回でギブでした(´･ω･`)
もしかしたら小尻にもなるかもと頑張ってみます😷💦- 2月1日
夏菜子
産後しょうがないですよー、浴槽から出たらシャワーで流しながら一度ダバーっと出すと良いと思いますw
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Rii
コメントありがとうございます！
仕方ないんですかね💦
結構経験されてる方いるのでしょうか…(´･ω･`)
こんなの私だけかもと誰にも相談できず、ひたすらバスタオルを股に挟む日々を送ってました🙌🏼
産後は骨盤矯正も行かず、骨盤ベルトもせずだったので、余計ですかね(´･ω･`)
骨盤関係あるのか分かりませんが…。
ストレッチが効くと言うので、頑張って続けてみます💦- 2月1日
草組
あります。苦笑
産んだから絶対緩んだなーって 笑
お風呂上がり直後は今はないんですけど
布団にあぐらかいて授乳したりしてるとじわじわ出てきてあーってなります。苦笑
産後は特に多かったんで
オリモノシートでは無理だったんで
尿漏れパッド15~30mlとかのガチのヤツ当ててたこともあります。苦笑
Rii
コメントありがとうございます！
意識するようにしてるのですが、子どもと遊ぶのにどうしても力が抜けてしまって💦
最初はちょろっとだったんですが、最近量が増えてきた気がします…。