新米ママ
初期は安静にしてたほうがいいですよ？
つわり、流産、などのリスクがありますよ？
なので運動わやらないほうがいいです
あんこ☆
そうなんですか。
運動しないのも悪そうな気がしてしまいましだが…
子供のために大人しくしておきます。
新米ママ
そ～なんですよ(´・ω・`)
運動わ安定期からしたほうがいいですよ
退会ユーザー
踏み台昇降運動なんて絶対にダメですよ!
それなりに激しい運動なので、流産してしまう可能性があると思います。
初期は安静が一番と聴きます。
運動したくても今は安静にして、中期に入ってからやった方が赤ちゃんの為です。
自分がこうしたい!ではなく、赤ちゃんの為にこうする!これはやらない!とした方がいいと思います。
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね(*^^*)
あんこ☆
なるほど。やっぱり踏み台昇降は初期はだめなんですね。
大切な赤ちゃんのためにもうちょっと考えてみます。
ありがとうございます。
オレンジ気味
安定期に入ってからの方が
いいですよ💦
❁ayuzuta❁
安定期に入ったら
軽いウォーキングや
マタニティヨガをやったら
いいかもしれません(＊'͜')⋆*
退会ユーザー
初期は安静がいいです💦
流産のリスクが高いので💦
運動は、安定期に入ったら
とかで大丈夫ですよ😊
私は未だに、
そこまで運動してません💦
まだ、散歩15〜20分くらいに
してねと言われてるので💦
後期は後期で、切迫早産も
あるので💦
それまでは、切迫流産もあります😢
なので、今は仕事とかで、
動かないとダメ！とかじゃ
なければ、運動を無理に
しなくていいです😊
リラックスして、
過ごすのがいいですよ🎵
桜子123
私も妊娠前ホットヨガ行ってました。妊娠発覚後は辞めました。今まで運動していたから体が慣れないですよね！
安定期に入ってからマタニティヨガなどを初めてみてはいかがでしょうか^^
みーママ
妊娠が発覚する前までは旦那と毎週のように登山に行っていたので、初期の頃の運動できない時期はすごくストレスでした。
わかってはいても「これならいけるかな？」とついつい動きたくなりますよね！
私は妊娠13週目くらいから長時間歩いたりしていましたが支障はありませんでした。階段や重いものを持つのは避けた方がいいと聞き、やってません。
1週間後に初めてマタニティビクスを受けるので楽しみにしていますV(^_^)V
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