nao
蒸し野菜はどうでしょうか？？
ポン酢をかけて食べるとさっぱりしていて簡単だし、おいしいですよ♪
退会ユーザー
ポトフはどうですか？
にこにこＫ
その３週間、太りますよね。思春期かというくらい、空気を吸っても太る感じで、一気に太る時期ですよね。
野菜は蒸すか炒めることで、沢山とれるかと思います。
料理にするには、ハンバーグに野菜、豆腐を沢山混ぜ込むとか、お好み焼きにしてキャベツと山芋を大量に入れるとかですかね。
蒸し焼きにすれば、油少量ですし、カロリー的には大丈夫かと思います。
もふもふ
トマト缶を倍に薄めて 麺つゆorだしの素、あとは冷蔵庫の残りの野菜やウインナーでトマトスープはどうですか〜 安いし具材も選びませんよ♡
私は今日は玉ねぎ、キノコ、正月の残りのもち、ほうれん草、ソーセージ入れました＼(^o^)／
maru
野菜たっぷりの豚汁よく食べてました🙋
後は、豆腐ハンバーグと温野菜をポン酢で食べるのもオススメです😁
ちゅん
まとめてのお返事ごめんなさい🙇♀️
参考にさせていただいて、明日から食べてみようと思います♡
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