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サプリ・健康

チアシードの食べ方って1日大さじ一杯で水150で戻して食べる。12時間は…

チアシードの食べ方って1日大さじ一杯で水150で戻して食べる。12時間は水に付けといたほうがいいんですよね(>_<)?

コメント

まみぃな☆

私も食べていますが そこまで気にしていませんよ??
前日の夜に大さじ一杯を自分が食べるぐらいの量のヨーグルトに入れ 朝ハチミツとか入れて食べていますよ
完全に固まっていますが それがまた私は好きです(笑)