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るる
家事・料理

サラダ油って体に悪いんですね😰普段のお料理にみなさんはどんな油使って…

サラダ油って体に悪いんですね😰
普段のお料理にみなさんはどんな油使ってますか??

コメント

こぺちこ

オリーブオイル使ってます!

  • るる

    るる

    オリーブオイルのほうが体にはいいですかね??

    • 11月25日
  • こぺちこ

    こぺちこ

    分からないのですが、サラダ油よりは良いかなと思って使ってます(笑)
    お通じに効くと聞いた事はあります。

    • 11月25日
moko♡

私は基本あまりサラダ油使いません!
お肉炒めたら油出るし
その油を利用したり
普通は油使う様な料理(例えば目玉焼きや魚焼いたりだとか)でも
くっつかないアルミシートを使ってます (o・ω・o)

  • るる

    るる

    そうなんですね!
    参考にさせていただきます♩

    • 11月25日
にゃおぷん

洋食はほとんどオリーブオイルとかバターで、和食はごま油です( ・◡・ )

  • るる

    るる

    みなさんオリーブオイルが多いですね!
    買ってきます♩

    • 11月25日
deleted user

揚げ物の時だけサラダ油で、他はエクストラバージンオイル使ってます(^○^)

  • るる

    るる

    聞いたことあります!
    今度見てみます♩

    • 11月25日
☆Q☆

ごま油の香りが好きなので基本はごま油、洋食系はオリーブオイルにしてます꒰*´∀`*꒱

  • るる

    るる

    ありがとうございます♩

    • 11月25日
いくらちゃん

グレープシードオイルが亜麻仁油使ってます!
グレープシードオイルは韓国では一般的に使われている油で無味無臭ですよ( ´ ▽ ` )ノ
亜麻仁油は高いのであまり使えないですが。。
中華はごま油、洋食はオリーブオイルで色々使い分けてます!

  • いくらちゃん

    いくらちゃん

    グレープシードオイルか
    です笑

    • 11月25日
  • るる

    るる

    初めて聞きました!今度見てみます♩
    ありがとうございます!

    • 11月25日
deleted user

旦那の両親が知り合いの栄養士に
聞いた話だそうですがサラダ油より
オリーブオイルかバターがいいらしいです!
娘の離乳食にはオリーブオイルをちょっとだけ
使ってます!便秘ぎみで便が硬く
オリーブオイルに変えるとよいと言われた
らしくその通りにしてます!

  • るる

    るる

    そうなんですね!オリーブオイルにしてみます♩ありがとうございます!

    • 11月25日
とん

私もオリーブオイル、バター、胡麻油を使うことがほとんどです😊
キャノーラ油とか、なんとなく良さそうだからつい買って使うこともありますが、キャノーラ油ってサラダ油になるんですよね❔それならこれから買うのやめます💦笑

  • るる

    るる

    わたしもキャノーラ油でした!
    オリーブオイルにします(>_<)

    • 11月25日
ぴよこ

和食が多いのでごま油、洋食の時はオリーブオイルかバターです。サラダ油はここ数年買ってません。以前自然食品を扱うお店で働いてて、それ以降サラダ油は受け付けなくなりました。
といっても外食の油はサラダ油なんだろうなあと思いつつ…

  • るる

    るる

    オリーブオイルにします(>_<)
    ありがとうございます!

    • 11月25日