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tarapi
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自分の寝る時間を決めて寝ていますか?私は眠くなるまでとことん起きてい…

自分の寝る時間を決めて寝ていますか?
私は眠くなるまでとことん起きていて、
寝落ちします。
朝はかなりつらいですが、どんなに睡眠時間が短くても決まった時間に起き起きます。

コメント

ひろ

決めてません。
働いてますが、自営で自由きくので、どうしてもな時は昼寝できるため、夜は子供寝かしつけで10時から二時間くらい寝たら目が覚めて、下手したら5時くらいまで起きてます(笑)

その頃には眠くなり、寝ます。朝は7時すぎに起床。昼寝しないことがほとんどですが、意外にいけます。

  • ひろ

    ひろ


    家での仕事だからか、疲れないみたいで大丈夫ですね。もう39で体はガリガリなんですが、意外に丈夫です(笑)

    ただ、子供のお迎えがキツいです。

    体力より、家事がきらいなので、したくなくてイライラはします。

    • 11月16日
tarapi

私もいつもかなり遅くまで起きてますが、朝5時とはスゴいですね(笑)睡眠時間短いようですが、日常生活には支障でませんか?
私は睡眠時間短いと(いつもですが)やはり疲れやすく、家事がおろそかになってます^^;