コメント
けんた
私は妊娠中17Kg増で帝王切開で出産後19Kg減で、約2Kg妊娠前より痩せました。
妊娠前の体重に戻ったのは産後5ヶ月くらいの時だったと思います。
ダイエットを意識した訳ではありませんが、完母だったのが大きいかと思います。
それほど、母乳のための食欲増進もありませんでしたので、妊娠前と同量くらいを食べていました。
お菓子も毎日食べていました。
産後5ヶ月くらい時から現在も骨盤矯正に通っています。
骨盤矯正の施術とお腹と腰にパットを貼ってインナーマッスルを鍛えるという機械もかけています。
そのせいか、更に体重が落ちたのと、お腹お尻太ももが痩せたような感じがします。
けんた
骨盤矯正で腰痛も楽になりましたよー。
私は事情あって今日で断乳したので、これから太らないか心配です💦
8Kg越えの息子を抱っこやおんぶしながらスクワットしたりしてます♪
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🌟ちあき🌟
断乳しちゃうんですね！
太らない事を祈ってます✨(笑)
⑧㎏超えですか⁉Σ(Дﾟ;/)/
まあ、ウチももうすぐ⑧㎏ですが…🐽(泣)(笑)
スクワット、足はかなり鍛えられそうですね🎵
持続力が全くないから、不安です…(泣)- 10月23日
みは
私のダンサーの友達は帝王切開で双子生んだあと、一ヶ月でばりばり踊ってました笑
ダイエット目的ではなくどちらかと言うと仕事ですが、一ヶ月でこんなに動いていいんだ！ってびっくりしました笑
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🌟ちあき🌟
い、い、１ヶ月ですか⁉Σ(Дﾟ;/)/
仕事なら仕方ないのかもしれないですね🎵
仕事を始めたら、少しは何かしら、違ってくるかもですね✨- 10月23日
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みは
必死だよーって笑ってましたが、産後5ヶ月でもう舞台に経つそうです笑
人間やればできる！って思いました笑
私も臨月まで踊るつもりだし、産後も頑張りまーす！笑- 10月23日
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🌟ちあき🌟
私も仕事は、産まれる前日までしてたんですが😅
退職したので、産後は怠け者です。(泣)(笑)
みぃさん❗
応援してます❗
無理しない程度に、頑張って下さいね❤- 10月23日
くりーむぱんだ
出産前までに13㎏増で帝王切開の出産直後は4㎏しか減らず、母乳をあげていても、やたら食欲出てしまい全然体重減りませんでした…
服も本当に入らなくなったり、顔が丸くなったのを毎日鏡で見て焦ってしたのが次のこと☆(笑)
・旦那が帰ってきてから、赤ちゃんもまだ寝ているであろう夜にジョギング+筋トレ
・赤ちゃんと昼間にお散歩
・口寂しくなったら、ひたすらガムを噛む+炭酸水を飲む
・甘いものは昼２時まで
みたいな…元々陸上やってて、減量するとなるとがっつりやるタイプだったので、これで体重ほぼ戻りました！
でもお腹はまだ出ているので、頑張って筋トレしたいと思います～(T^T)
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🌟ちあき🌟
凄い‼
さすが体育会系‼
って言う私も、長年バレーボールやってた、体育会系なんですが…🐽(泣)(笑)
筋トレとかジョギングは、絶対に長続きしないですね😅(泣)
けど、気が向いた時には、横向きになって、片足を上げたりしてます。(笑)
持続力が全くないんですけどね。(笑)- 10月24日
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くりーむぱんだ
子どもと旦那の世話(笑)で、げんなりしてる時は、わたしも無理です(((^^;)
基本的には、走ることでストレス解消も兼ねてたので向いてました♪
そういえば、わたしも産後３ヶ月くらいの時に骨盤矯正しに行きましたよ(*_*)
あと、4ヶ月くらいの頃は、まだ体力全然戻ってませんでした…最近ですね、気力湧いてきたのは( ☆∀☆)
無理せずお互い頑張りましょう！- 10月24日
🌟ちあき🌟
さっそく、返答ありがとうございます☀
骨盤矯正は、ヤッパリ行った方がいいのでしょうねぇ😅
しかも、私は完母を目指していたのに、乳首を吸ってもらえなくて、毎日苦戦してたら、それがストレスだったのか、いきなり出なくなり、そのまま完ミになってしまいました。
ヤッパリ完母って痩せるんですね🎵
下半身も、ほんとに痩せたい。(泣)