コメント
♡じゃじゃ丸♡
極度ではないですが、便秘で悩んでました:(´◦ω◦ ` ):
寝起きに青汁を牛乳で溶いて飲む
寝る前にビオをたべる
プルーンを食べる
で解決してたけど、最近効かなくて困ってました。
でも、最近体重管理のため主食をお粥に変えたのですが、その日から緩い位のが１日2〜3回でます！
母もお粥にしてから緩くなったって言ってたので、お粥になにか効果があるのかもしれません。
確信がなくてすいません…
T
友達は半身浴をすると快便になったと言っていました！！
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けだまたろう
回答ありがとうございます！
そうなんですね！
これからちょっと試してみます。
ありがとうございます(*^^*)- 10月2日
ハル
便秘辛いですよね。私はミネストローネが好きなので、キャベツ、セロリ、玉葱、大根、人参、大豆、鶏肉などを入れて、毎食食べていました。あとはゴボウ茶を飲んだり、生のプルーンを食べたり
、少し歩いてみたりしていました。改善されることを願います！
まろちゅ
私も便秘がひどくて薬もらってますが、それでも出ないときは固くて辛くて💦
オリゴ糖をヨーグルトに混ぜてます。
スーパーに売ってるのは純度が低いので、ネットで粉末で純度98％くらいのを買ってます✨
最近は梨の季節なので、梨も混ぜて毎日食べてます。
おかげで最近は快調です🎵
あとは体質にもよるのでしょうが、アイスコーヒーを飲むと下るので、
普段はカフェイン控えてますが、たまにカフェに行って一杯だけ飲んでます✨
★JilLE★
いただいた薬は酸化マグネシウム(マグミット)ではないですか？
330mlをMAX6錠×3回まで飲めるはずです！
上限で飲んでますか？
あと、ご飯前にお水1杯飲むなど、水分補給もするといいかもしれません。
私も最初は食後1錠飲んでましたが、痔持ちで肛門科へ受診しました。
そしたらまだ便が硬いから、2錠に増やしてみてと言われ、産婦人科でも増やしていいよと言われたので、増やしたらここ毎日快便になってますよ！
けだまたろう
回答ありがとうございます(*^^*)
青汁ってやっぱ効きやすいんですね！
ヨーグルト系は一通り
試したんですが全く
私には効いてくれず…T_T
おかゆも試してみます！
ありがとうございます(*^^*)