加奈
私は食後もしくは間食で
ヨーグルトを食べてます(๑´`๑)♡
続けることで便秘解消なりますょ(๑´`๑)
美愛mama♡
歩くのはどうですか꒰꒪꒫꒪⌯꒱？
私も便秘酷くて
散歩などしてます꒰*´∀`*꒱
chiaki
コメントありがとうございます٭
間食が増えてきてるので、甘いお菓子をやめてヨーグルトにしてみます！
chiaki
コメントありがとうございます٭
あまり歩いていなかったので明日から旦那と2人で散歩して便秘解消を目標にします！笑
加奈
間食をヨーグルトに変えることで
体重増加も防げて一石二鳥ですょ ( *´艸`)、
プレーンも意外とオススメです
chiaki
プレーンだと砂糖入ってなくっていいですね！
為になります♩
退会ユーザー
姉が妊婦の時に
妊婦でも飲める
便秘のお茶で
するっと茶⁈飲んでました。
良かったら
1度検索してみて下さい( ்▿்)
お試しもあったと思います。
ルニー
無糖のヨーグルトにフルグラか
ドライプルーン入れて食べると私は効きます(^^)
むしろ今日食べてないから今つらいです…w
結衣
わたしは妊娠前から便秘はひどかったので、初期からずっとマグミットという便秘薬を処方してもらってます。
一日３回飲んでも下すこともないし、お腹が痛くなることもなくて楽ですよ☆
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