J⭐mama
私もです…
寝てる時はもちろん授乳しながらもスマホいじり、泣いている時も放って携帯いじってます。。回答にならなくてごめんなさい。どうしたら良いのかわかりません(;o;)
わせ
自覚あるなら大丈夫だと思いますが、単純に触らないようにすることかと...
時間を決めるとか、何かしら制限をかけてみればいいのでは？＼(^^)／
新米ママ
うちも依存症でした
うちの場合は、ストレスからきていて。
うつ病になりました
スマホ、ネット
依存症は、うつ病になる可能性があるそうです
すこしでもストレスを解消できれば。徐々に治ると思いましたよ？
子供さんがいるなら遊んであげるとか
3歳になればいろいろわかる時期です、だからストレスも感じるだろうけど。違う楽しみもあると思いますよ？
うちは、現在、妊婦です
妊娠してから
スマホ依存症もうつ病も落ち着いています
なにかしら変わるきっかけがあればきっと辞めれますよ
頑張って下さい
まい@頼樹♡
どうしたらいいんでしょうね。
自分の決意でしか、やめる方法はないんじゃないですか？
ネット制限かけたり、ガラケーに変えるとか、そんなんも自分の決意でしかできませんよね？
どうにかしたいと思うなら、人に相談する前にまずは行動だと思いますよ。
治らない病気じゃないんですし、どうにかできると思いますよ。
お子様の為にも頑張ってください。
陰ながら応援してますよ。
β
私はインターネット回線契約を切ったら、パソコンは電源すらほとんどいれなくなりました。
スマホはパケット契約を、7GBから1GBしか使えないように下げるとかしてみたらどうでしょうか。通信ほとんどできなくて、メールくらいで、アプリも落とせずイライラしますが(笑)、旦那はそれで使ってるのでゲーム依存とかもありません。
通信できなくて、カメラを使うようになって、お子さんの写真を撮るようになって、お子さんと触れあう時間が増える！とか、どうでしょう(>_<)
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