コメント
miko-mama
妊娠中の葉酸摂取量は400〜500と言われました(._.)
食事で200補えているなら問題ないと思いますよ(^o^)
さくよし
私も妊娠中にサプリ飲んでました。
上の子の時は毎日欠かさず葉酸400の物を飲んでたんですが、下の子の時はほとんど飲んでいませんでしたが元気に産まれてきましたよ(^^)
友達はサプリまったく飲まず、元気な赤ちゃん産んでましたから葉酸200でも問題ないかと思います。
ちなみに私の食事は手抜きばかりなので、お昼はインスタントがほとんどでした。それでも元気に産まれてくれました。
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トリス
私もお昼インスタントになりがちです。
それでも元気な赤ちゃんが産まれてきたというお話を聞いて安心しました☆- 8月26日
トリス
食事で200ですか(^_^;)
多分とれてないと思います>_<
これから意識してみます！