コメント
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初めまして(*^_^*)
縄跳び効きますよ〜！
あと寝っ転がりながら足を開いたり閉じたり…なども効きます♡
無理せず産後ダイエット頑張りましょう！
ぽんたろ
全く同じです。
なんで他のママさんはあんなにほそいの？っておもいます！！
うちなんて完母で全くやせません😭
答えになってなくてごめんなさい
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リ。
大丈夫です！痩せれない痩せないってのが悩みで醜くて悲しくなります...周りは足も出せて綺麗だな、羨ましいな。そんなことばかりです。
- 8月23日
かなん助
妊娠前でしたが
私も痩せにくい身体でした(><)
リンパマッサージとかは
どおですか？？
老廃物を出す、代謝もあがる
体質から変えられるので
足痩せ＋全体的に
痩せやすい身体になると思いますʕ•̫͡•ʔ
あとは食べ物は
抜いたり、これしか食べない！
っていうのはよくないので
バランスよく食べた方がいいですよʕ•̫͡•ʔ
飲み物は冷たい物ではなく
常温のものの方がいいと思いますʕ•̫͡•ʔ
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リ。
リンパマッサージ？！効果ありましたか？😳
足痩せが何よりです私にとって...
妊娠前も足が太く とゆり、人生で生足でスカートなど履いたことがなく、出産後はことにも出たくないくらい太り辛いです...
努力が足りないのは重々承知です。
やはり、ご飯は食べた方が良いのでしょうか...- 8月23日
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かなん助
ありましたよ！
老廃物溜まってるのを流すのは
痛みがある場合もありますが^^;
代謝をあげてから運動するのと
あげずに運動するのでは
効率も変わってきますよ
食べないダイエットは
脂肪が燃焼されるわけではなく
むしろ 身体が蓄える方に働くので
3食バランスよく食べた方がいいですよ(><)
量だけぢゃなくて
食べる順番や、
食べる物を変えるだけでも
変わってきますし(><)- 8月23日
しみぃ
ピラティスなんてどうでしょうか？*\(^o^)/*
中からキレイにするにはもってこいですよ！
女性はインナーマッスルが大切ですからね(｡´ωก̀๑)
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リ。
ピラティス？調べてみます😊
でもやはり、外見かな？と思ってしまいます...- 8月23日
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しみぃ
インナーマッスルを鍛えることは代謝を上げることにつながります。キレイに痩せたいならお勧めです。
まあまあ楽なもんじゃないですよ、ピラティスって*\(^o^)/*
私も産前にしてましたがまあまあきつかったです笑- 8月23日
NMY
このアプリ効きますよ！！
今日初めてやりましたが既に筋肉痛です！
時間も短いし楽なので良ければ試してみてください＼(^o^)／
リ。
初めまして🙇🏼
縄跳びですか？ちなみに何回くらいでしょうか？🤔...
足が醜くて出せないほど酷くなり辛いです...
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数は数えてませんが初めは五分程度から始めてました(>_<)
ずっと運動してなかったので始めは五分でもキツかったですけど慣れてきてからは10分くらいやってました♡
私も足も出せずピッタリとしたのは着たくありませんでしたが今は痩せて気にしなくなりました(>_<)！
無理するダイエットはしないで体を動かしたほうが気持ちがいいですよ♡