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akc52
妊活

テストステロンが高く、低糖質食生活を実践中。同じ経験をした方いますか?食事内容や効果について教えてください。

ホルモン検査でテストステロンが通常より高く、色々調べて低糖質を心掛けた食生活にしています!

同じようにテストステロンが高く、低糖質の食生活にして数値が下がった、もしくは妊娠出来たって方いらっしゃいませんか?!

現在、雑穀米を毎食取り入れています。あと、朝にたくさん食べて、昼は普通、夜は少なめにしています。

麺やパンも大好きですが、パンは控えて(ほとんど食べない)、麺はところてんを代用したりしてます!

コメント

akc52

ちなみに、 多嚢胞です!

mkcb

こんにちは☆
私も多嚢胞で4月から不妊治療していましたが、もともとそんなに炭水化物をとるわけでもないのですが、私も数値が高くて、、、メトホルミンと当帰芍薬散というお薬+クロミッドで無事妊娠できましたよ(^-^)

  • akc52

    akc52

    ご回答ありがとうございます♡

    私は太れと言われてご飯をたくさん食べてて、糖質との関係がわかってすぐ雑穀米を買いました(笑)

    妊娠おめでとうございます♡
    私も治療に専念して、妊娠したいですっ!(((o(*゚▽゚*)o)))

    • 7月28日
  • mkcb

    mkcb

    あらま❗️ఠ_ఠ摂りすぎよくないていいますよね…>_<…といいつつたまにアイスとかは食べちゃいますけど…>_<…


    akc52さんにもコウノトリさんが来ますように(*´艸`)

    • 7月28日