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♡ちーや♡
サプリ・健康

産後ダイエットについて質問です!完母で育てているのですが出産後6kgは…

産後ダイエットについて質問です!!!!

完母で育てているのですが
出産後6kgは、すぐに落ちたのですが
残り約9kgがなかなか落ちません…💦
妊娠中太りすぎてしまったので自業自得ですが(>_<)

みなさん、産後ダイエットは
どのような事をしたか教えてください!!!

そして、どのくらいの期間で何キロ落ちましたか?

  • ♡ちーや♡(妊娠19週目, 2歳2ヶ月)

コメント

hi♡su-mama

hi♡su-mama

私は妊娠中13キロ増えてしまいましたが、産後4ヶ月で元に戻りました(*^^*)
骨盤矯正がオススメです!

  • 7月24日
  • ♡ちーや♡

    ♡ちーや♡

    ありがとうございます♡!

    4ヶ月で戻ったんですか!?
    凄いです✨
    やはり骨盤矯正がいいんですね(*´꒳`*)!
    骨盤矯正しようと思います✨

    • 7月24日
KYOKO-M

KYOKO-M

同じです(><)
14㌔太り、後4㌔まできました!
完母なのに痩せません(><)好きなように食べてたらむしろ増えます。。
すいません!アドバイスではなく。。

  • 7月24日
  • ♡ちーや♡

    ♡ちーや♡

    ありがとうございます♡
    完母だと痩せる!ってイメージだったんですが全く痩せなくて…体重が微動だにしないです(>_<)!
    同じ思いの方がいて良かったです!

    • 7月24日
deleted user

退会ユーザー

同じく完母なので食事制限はしません。
母乳出なくなったら困るので💦

※夕食は18時までに済ませる
※涼しい時間に散歩1時間
※飲み物は常温
※生野菜は身体冷やすので食べない
※どうしても暴食したい時は午前中に。笑

ぐらいですかね(^^)★

  • 7月24日
  • ♡ちーや♡

    ♡ちーや♡

    ありがとうございます♡

    そうなんですよね(´•̥ω•̥`)
    完母で食事制限が出来ないので
    なかなか体重に反映せずに…
    周りに戻らないね〜って言われっぱなしです(>_<)

    なるほど!
    暑い時期なので冷たい物飲んだり
    生野菜たくさん食べてました💦
    代謝も落ちてますもんね💦
    気を付けてようと思います!

    • 7月24日
ゆうあ(^O^)/

ゆうあ(^O^)/

私も完母です!
まだ1ヶ月経っていませんが、
15キロ増えて、10キロ減ったところです!
本当に母乳にいい食事と、食べ過ぎないことだけを考えて生活してます!
あとは、骨盤のコルセットです!これが効いてるかもです!

  • 7月24日
  • ♡ちーや♡

    ♡ちーや♡

    ありがとうございます♡

    1ヶ月で10キロも減ったんですか!?
    凄いです(  ゚Д゚)!
    羨ましいです!!!!
    やはり母乳を考えると和食など中心がいいですもんね(>_<)!!
    食事を今一度見直してみようと思います!
    骨盤コルセットですね!
    私骨盤ベルト邪魔だなと思ってしまい
    1ヶ月で外してしまいました💦
    骨盤矯正に力を入れてみようとおもいます!

    • 7月24日

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