妊娠・出産
産後1ヶ月で体重は減り、妊娠前まであと2キロ。骨盤ベルトや産後ニッパーをしているが、他に効果的な方法は？矯正インナーも考え中。
産後ダイエットについて教えてください😊✨
もうすぐ産後１ヶ月になります。
出産直後−５キロ、さらに−３キロまで減りました。
あと２キロで妊娠前までに戻ります。
出産直後から骨盤ベルトはしていて、
時々 産後ニッパーをつけておなかを引き締めてますが、
(暑くて少しあせもができかけたのであまりできてません…)
みなさんは特に実践したことはありますか？？
矯正インナーだと、ワコールのシェイプマミーガードルを悪露がなくなればやろうかなとは考えてます！
これも暑いかもですが…😅💦💦
ちなみに完母です。
- あおにゃん(7歳)
コメント
ハル
私も骨盤ベルトは欠かさず付けてます︎☺︎
+10㌔までいき産後直後の体重は赤ちゃん分の2.7㌔しかれ減っておらず(›´ω`‹ )
退院後特別何かしていたと言えば、台所中心の家事と椅子よりかは床を中心に座ってました！
床だと立ち上がる時の負荷が多く、赤ちゃんを抱っこしてると尚更です(*´ω｀*)
そんな事は特別意識してませんでしたが、産前の体重に産後3週間で戻りました♡
食事は腹8分目までで、夜中寝かしつけるのに体力を奪われ甘い物は毎日食べてます💦
ちなみにおっぱい出ず完ミです( ¨̮ )
あおにゃん
やっぱりベルトはいりますよね！！
そうなんですねーすごい！😳✨
私はもうすぐあと１カ月ですが、
産前まであと２キロのところで停滞してますー😂💦
もうすぐ里帰りから自分の家に戻るので、そこで頑張って動きます！笑