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星七ママ❤︎
家事・料理

母乳あげている方に質問なんですが、自分の食べる物に気を使って食べて…

カテ違いだったらすいません。母乳あげている方に質問なんですが、自分の食べる物に気を使って食べていますか?(葉酸や鉄分の多い食材など)それとも気にせず好きな物食べたりしていますか?うちは同居なので出された物を食べるしかありません…(ラーメンとか高カロリーな物が多いです、、、)

コメント

ちゃら

気にしないで食べてます!笑

  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    そうなんですね!そういう方がいてよかったです😆

    • 6月25日
  • ちゃら

    ちゃら


    もし子供の湿疹が酷くなったりとか
    ニキビっぽいのが出てきたら
    脂っこいものは控えるとかで
    大丈夫だと思います💗

    • 6月25日
  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    そうですね!!ありがとうございます💓

    • 6月25日
彩ちゃんママ

そんなには気を使ってませんので、サプリメントで足りない栄養 を取ってます。

  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    真ん中のやつはなんて言うやつですか?😌

    • 6月25日
  • 彩ちゃんママ

    彩ちゃんママ


    妊娠中から飲んでる葉酸+ビタミンです。

    • 6月25日
  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    ありがとうございます(>_<)

    • 6月25日
やしゅ

私はなーんにも気にした事がなかったです⭐︎完母で育ててました(^^)
妊娠中はすんごい太りやすかったので、待ってましたー!!!とばかりに食べてました(^_^;)
乳腺炎になりやすくて、すぐ詰まっちゃったり、赤ちゃんがアレルギー体質とかだったら気にはしたでしょうが、何もなかったので(^^)

  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    そうなんですねー!!
    焼肉とか普通に食べたりしましたか(>_<)?

    • 6月25日
  • やしゅ

    やしゅ

    食べましたよー⭐︎ラーメンも食べに行ったし、お菓子も食べまくりました💕
    元気に大きくなってますよ(^^)デブちゃんでもないし、健康です🎶
    育児、あんまり色々気にしてないです(^_^;)気にし始めたらキリがないので(^_^;)自分も子供も問題なければ気にしないです(^^)

    • 6月25日
  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    そういう事言ってもらえると気が楽になります(>_<)ありがとうございます😭💓

    • 6月25日
ふうまま

乳質上げるためにという意味では、
鉄分→小松菜
タンパク質→納豆と豆乳
カルシウム→魚と牛乳
体温めるため→根菜としょうが
こちらをとるようにしてます!

母体のためには、
食物繊維→切り干し大根とヨーグルト
炭水化物→白米
です。

乳製品はカロリー高いし母乳詰まりやすくなりますが、私好きなのでけっこうとってます( ̄▽ ̄;) あとおやつ結構食べます(笑)

  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    そうなんですね!参考にさせていただきます😋

    • 6月25日
おいっすー

全く気にしないで食べてます!
甘いもの、辛いもの、お菓子など~
今は食べても食べても太らないので、気が緩んでますね😩(笑)
でも美味しくて幸せなので、いいです(笑)

  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    好きなもの食べてる時幸せですよねー😂💓
    ありがとうございます!

    • 6月25日
もちもちきなこ

気にせずパクパク食べちゃってます!甘いものやお菓子なんかも…😅

  • 星七ママ❤︎

    星七ママ❤︎

    そうですよねー!ありがとうございます(>_<)💓

    • 6月25日

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